Training omgaan met stress
Overprikkeld en gestrest, dat zijn we in onze huidige maatschappij maar al te vaak. Dat is ook niet zo gek; de snelheid waarmee de wereld in de afgelopen 30 jaar is veranderd ligt namelijk vele malen hoger dan de evolutie van je brein kan bijhouden.
Waarom deze training; de hele dag krijg je te maken met grote hoeveelheden aan prikkels; denk aan je werk, je telefoon en social media. Met deze training gaan we tijd nemen. We gaan onszelf tijd en aandacht geven en stilstaan bij wat we voelen. We worden bewust van de automatische piloot en hoe we hiermee om kunnen gaan.
Wat kan je leren;
- het belang van rust en ontspanning
- een mindful houding
- goede energiebalans
- gezond leefstijl
- omgaan met verslavend gedrag
- tevreden en dankbaar zijn.
Wanneer, waar en hoe vaak; 3 bijeenkomsten zullen bij voldoende deelnemers gepland worden. De trainingslocatie is Helmichstraat 42B in Oldenzaal.
Nieuwe trainingsdata voor 2027 worden hier gepubliceerd zodra deze bekend zijn.
Kosten
Aan deze training zijn geen kosten verbonden.
Aanmelden en/of informatie
Vul het formulier hieronder in om aan te melden. Voor vragen of meer informatie kunt u mailen naar info@wijkracht.nl of kunt u bellen naar Wijkracht 088- 945 57 22 en vermelden om welke training het gaat.
Lees de flyer.